Categoría: bienestar

Es impresionante como al estar en contacto con la naturaleza nuestra vida cambia. Nos volvemos más empáticos y felices. Estar rodeados de árboles, plantas y animales nos recuerda que la [...]

Mantener un hogar limpio y organizado puede ser todo un reto, sobre todo cuando tenemos niños en casa. Seguramente durante esta cuarentena, estando todos dentro por tanto tiempo, puede ser [...]

En las últimas semanas, hemos tenido la tarea de quedarnos en casa con nuestra familia. Sabemos que la combinación de teletrabajo y niños sin clase puede resultar un poco difícil [...]

En esta época es aún más importante cuidar nuestra alimentación y la de los nuestros. Aunque es posible que quedándonos en casa tengamos menos acceso a ciertos productos, lo mejor [...]

Muchos pueden pensar que para “comenzar a hacer ejercicio” tienen que adoptar una rutina estricta o alguna actividad pesada. Nada más alejado de la realidad. Si buscas activarte, puedes iniciar [...]

Dormir es una de nuestras necesidades básicas. De igual forma, es una actividad que más de uno goza. La sensación de descanso que se obtiene después de una buena noche [...]

Las frutas son las aliadas más grandes de nuestra salud. Entra y arma un menú saludable para que descubras qué fruta deberías incluir más en tu alimentación.   Todos estamos [...]

Todos hemos escuchado lo importante que es la variedad en una alimentación saludable. Por eso te invitamos a que conozcas la ensalada ideal en solo cinco preguntas. La ensalada ideal [...]